何とも言えない心の落ち着きを体感しました!(Junkoさん)
はづき先生には、これまで何度かメンタルサポートのカウンセリングを受けさせて頂きました。
的確で具体的なアドバイス、癒しの心理セラピーなど、自信が持てるようになる自己肯定感アップの道へと、自然に導いて下さいます。
私の場合は、長年に渡る容姿のコンプレックス、インナーチャイルド(怒り/妬み/自信が持てない)などの悩みでカウセリングして頂きました。
アロマの心地良い香りと、微かに流れるヒーリングBGMの落ち着ける空間でのセッション。
インナーチャイルドの心理セラピーでは、自分自身の中にいる「小さな幼き頃の私」を想像し、それを掌にのせます。
そして充分に優しく労わってあげ、癒されたらまた、自分自身の心の中へと戻してあげる…といった、正直少し意表を突く、楽しくもある内容でした。
終えた後は、何とも言えない落ち着きを体感した事を、今でも覚えています。
自分の心と俯瞰的に向き合う良い機会にもなりました。
今後もまた、何か心のモヤモヤがありましたら、ご相談させて下さいね。
末長く、よろしくお願い致します!
落ち込みが嘘のように晴れやかな気持ちに!(Naokoさん)
職場にどうしても許せない人がいて、毎日イライラしていました。
はづき先生の質問に答える形で、詳しく話していくと
怒りが次第に落ち着き、淡々と自分で自分の気持ちを整理し始めていました。
一通り話終えると、なぜか心がスッキリしてきて
今回の問題で「私がどういう感情を持ち、
それがどういう理由からだったのか」などを
先生が優しく説明してくださいました。
そしてセラピーに入り
自分自身でそれらの感情を癒してあげると
ガックリとを下げて落ち込んでいた自分が
天を仰ぎ、前向きな気持ちに切り替わっていました。
そして、不思議なことに
「私、こう思うんです、今回のことは…で、今後は…していこうかと」
と自ら解決策をペラペラと喋っていたんです(笑)
そして「いつからどうしていくか」を
先生と一緒にコミットしました。
終了後は、それまで相手に対して
「もうイヤ!」と思っていたのが、
相手の立場も多少は理解できるようになり、
自分がやるべき方向も見えたので
悩んでいたのが噓のような、晴れやかな気持ちになれました。
頑張ってきた私を、改めて称賛できました!(Hitomiさん)
はづき先生の誘導で、私の半生を詳細に語ることで、今まで生きてきた私を俯瞰してみることができました。
改めて「よく頑張って生きてきたな〜。褒めてあげなきゃ!」って思いました。
セラピーで癒した『小さい私』を、これからもちゃんと癒し続けなきゃな!って思いました。
良い機会をありがとうございました!